<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
		>
<channel>
	<title>Comentarios para Despacio que estoy corriendo</title>
	<atom:link href="http://luisef.wordpress.com/comments/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://luisef.wordpress.com</link>
	<description>Anotaciones y cosas de un trotador común.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 02 Sep 2009 16:57:38 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Comentario de Juanjo en Nueva cita (como si fuera la primera)</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2009/07/20/nueva-cita-como-si-fuera-la-primera/#comment-162</link>
		<dc:creator>Juanjo</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2009 16:57:38 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/?p=166#comment-162</guid>
		<description>Recien me tope con tu blog que por cierto es muy bueno Mis mejores deseos para tu proxima meta, espero te guste el maraton y la ciudad, yo no podre correlo esta vez pero estare presente en los 10 km de sport city en la misma fecha, animo y muchas suerte</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Recien me tope con tu blog que por cierto es muy bueno Mis mejores deseos para tu proxima meta, espero te guste el maraton y la ciudad, yo no podre correlo esta vez pero estare presente en los 10 km de sport city en la misma fecha, animo y muchas suerte</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de LEVANIA en Nueva cita (como si fuera la primera)</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2009/07/20/nueva-cita-como-si-fuera-la-primera/#comment-161</link>
		<dc:creator>LEVANIA</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 04:48:19 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/?p=166#comment-161</guid>
		<description>Dichoso tu k puedes correr, mi rodilla no me deja hacerlo desde hace 4 semanas..ya perdi uno de mis superpoderes... 

=(</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dichoso tu k puedes correr, mi rodilla no me deja hacerlo desde hace 4 semanas..ya perdi uno de mis superpoderes&#8230; </p>
<p>=(</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Luis en El deseo de abandonar</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2009/07/13/el-deseo-de-abandonar/#comment-160</link>
		<dc:creator>Luis</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 23:10:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/?p=160#comment-160</guid>
		<description>Paco, malo para esta carrera, en otras la camadería es lo importante, creo que por la magnitud del esfuerzo en un maratón hay más compañerismo que en carreras cortas, si bien la ruta era dificil por su naturaleza, las medidas deberían ser más detalladas y mejor planeadas.  En fin anécdotas para que se mejoren estos puntos.

Wendie, cierto que es egoísmo pero muchos que pasaron eran caminantes que lo único que buscaban era llegar, creo que iban en las mismas circunstancias que yo, pero bueno... fuerza de voluntad no creo, instinto de superviviencia tal vez, al ver que no llegaba ayuda, tienes que buscar la salida, y si en el camino te sientes mejor pues a seguirle, no?... jejeje, 

Saludos.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Paco, malo para esta carrera, en otras la camadería es lo importante, creo que por la magnitud del esfuerzo en un maratón hay más compañerismo que en carreras cortas, si bien la ruta era dificil por su naturaleza, las medidas deberían ser más detalladas y mejor planeadas.  En fin anécdotas para que se mejoren estos puntos.</p>
<p>Wendie, cierto que es egoísmo pero muchos que pasaron eran caminantes que lo único que buscaban era llegar, creo que iban en las mismas circunstancias que yo, pero bueno&#8230; fuerza de voluntad no creo, instinto de superviviencia tal vez, al ver que no llegaba ayuda, tienes que buscar la salida, y si en el camino te sientes mejor pues a seguirle, no?&#8230; jejeje, </p>
<p>Saludos.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Luis en Retrospectivas</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2009/06/15/retrospectivas/#comment-159</link>
		<dc:creator>Luis</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 23:04:04 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/2009/05/25/retrospectivas/#comment-159</guid>
		<description>Wendie, gracias por visitar mi espacio.  Si te contara... yo empecé creo que más grandecito que tú... bueno un poquito más... de 31 si es que me salen las cuentas, pero no es la edad a la que se empieces, sino a la que llegues heciendo lo que te gusta... y si correr te gusta, hay que disfrutarlo por mucho tiempo, siempre compitiendo contra nuestro nivel anterior, no contra los demás...  Un abrazo.

Saludos.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wendie, gracias por visitar mi espacio.  Si te contara&#8230; yo empecé creo que más grandecito que tú&#8230; bueno un poquito más&#8230; de 31 si es que me salen las cuentas, pero no es la edad a la que se empieces, sino a la que llegues heciendo lo que te gusta&#8230; y si correr te gusta, hay que disfrutarlo por mucho tiempo, siempre compitiendo contra nuestro nivel anterior, no contra los demás&#8230;  Un abrazo.</p>
<p>Saludos.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Wendie en Retrospectivas</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2009/06/15/retrospectivas/#comment-158</link>
		<dc:creator>Wendie</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 20:04:17 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/2009/05/25/retrospectivas/#comment-158</guid>
		<description>Que agradable es tu blog ;)
Fijate al leer esto me recuerda porque yo sigo intentando lo que a veces me parece una locura: En el 2007 mi ritmo cardiaco en reposo era de 80 p/m, ahorita tengo 57 p/m. Mi peso es similar pero ahora tengo mucha menos porcentaje de grasa, lo que ha hecho que corra mejor. No canto victoria, todavia me hace falta bajar mas kilos para tener mayor agilidad y velocidad, pero viendola bien, empece bien ruqilla a correr asi que pienso que ahi la llevo. Si no puedo competir tanto como lo deseo, al menos se que soy una persona mas sana. Al igual que tu, me motiva la salud!
Sigue asi :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Que agradable es tu blog <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Fijate al leer esto me recuerda porque yo sigo intentando lo que a veces me parece una locura: En el 2007 mi ritmo cardiaco en reposo era de 80 p/m, ahorita tengo 57 p/m. Mi peso es similar pero ahora tengo mucha menos porcentaje de grasa, lo que ha hecho que corra mejor. No canto victoria, todavia me hace falta bajar mas kilos para tener mayor agilidad y velocidad, pero viendola bien, empece bien ruqilla a correr asi que pienso que ahi la llevo. Si no puedo competir tanto como lo deseo, al menos se que soy una persona mas sana. Al igual que tu, me motiva la salud!<br />
Sigue asi <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Wendie en El deseo de abandonar</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2009/07/13/el-deseo-de-abandonar/#comment-157</link>
		<dc:creator>Wendie</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 19:54:43 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/?p=160#comment-157</guid>
		<description>Wow! Luis, me quede de a seis. No puedo creer que nadie te halla tendido una mano. Eso habla de lo egoistas que somos, ya que me imagino esas personas solo pensaron en lograr su meta personal y si se detenian pues no obtendrian su tiempo deseado, pero como dices tu: -y si fuera un paro cardiaco?- 
Tambien me orprende tu fuerza de voluntad al seguirle con todo y tu malestar, y el tiempo, pues excelente, dadas las circustancias solo fueron unos minutos de diferencia. Felicidades y gracias por escribir experiencias que me van a servir muchisimo como ejemplo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wow! Luis, me quede de a seis. No puedo creer que nadie te halla tendido una mano. Eso habla de lo egoistas que somos, ya que me imagino esas personas solo pensaron en lograr su meta personal y si se detenian pues no obtendrian su tiempo deseado, pero como dices tu: -y si fuera un paro cardiaco?-<br />
Tambien me orprende tu fuerza de voluntad al seguirle con todo y tu malestar, y el tiempo, pues excelente, dadas las circustancias solo fueron unos minutos de diferencia. Felicidades y gracias por escribir experiencias que me van a servir muchisimo como ejemplo.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Paco Montoro en El deseo de abandonar</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2009/07/13/el-deseo-de-abandonar/#comment-155</link>
		<dc:creator>Paco Montoro</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 17:42:38 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/?p=160#comment-155</guid>
		<description>Amigo Luis, me alegro de leerte. El cuerpo te dio un aviso antes, pero los corredores tenemos muy mala cabeza y nos empeñamos en hacer la carrera a toda costa.
Me parece fatal ese gesto de no atenderte al instante, tanto de compañeros corredores, como del voluntariado, mal , muy mal.
Un abrazo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Amigo Luis, me alegro de leerte. El cuerpo te dio un aviso antes, pero los corredores tenemos muy mala cabeza y nos empeñamos en hacer la carrera a toda costa.<br />
Me parece fatal ese gesto de no atenderte al instante, tanto de compañeros corredores, como del voluntariado, mal , muy mal.<br />
Un abrazo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de irma en XIII Medio Maratón León-Comanja</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2008/07/07/xiii-medio-maraton-leon-comanja/#comment-154</link>
		<dc:creator>irma</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Jul 2009 05:00:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/?p=86#comment-154</guid>
		<description>holis!!!!! amigos corredores
suerte para este año
ojala y vayan, ya estaremos platicando como nos fue
este 2009</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>holis!!!!! amigos corredores<br />
suerte para este año<br />
ojala y vayan, ya estaremos platicando como nos fue<br />
este 2009</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Grimo en Agua húmeda&#8230; cuando correr es hacer sky acuático.</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2009/06/30/agua-humeda-cuando-correr-es-hacer-sky-acuatico/#comment-153</link>
		<dc:creator>Grimo</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 21:49:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/2009/06/30/agua-humeda-cuando-correr-es-hacer-sky-acuatico/#comment-153</guid>
		<description>Hace tiempo que te sigo y creo que nunca te había dejado un comentario, pero hoy tengo que decirte que con el calor que tenemos en España ya solo leerte me refresca, un saludo desde Vigo y sigue así. Un abrazo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hace tiempo que te sigo y creo que nunca te había dejado un comentario, pero hoy tengo que decirte que con el calor que tenemos en España ya solo leerte me refresca, un saludo desde Vigo y sigue así. Un abrazo.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de izcoatl en Retrospectivas</title>
		<link>http://luisef.wordpress.com/2009/06/15/retrospectivas/#comment-152</link>
		<dc:creator>izcoatl</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 03:10:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://luisef.wordpress.com/2009/05/25/retrospectivas/#comment-152</guid>
		<description>Que bueno saber de ti. Hace tiempo que dejé de pasar por aquí porque pensé que ya no escribirías, además que el trabajo no da mucho margen. Muchos logros en tan poco tiempo, obvio sólo se dan en una persona con gran determinación, enhorabuena por ti.

Siempre es un placer leerte. Saludos y felices kilómetros a ti también.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Que bueno saber de ti. Hace tiempo que dejé de pasar por aquí porque pensé que ya no escribirías, además que el trabajo no da mucho margen. Muchos logros en tan poco tiempo, obvio sólo se dan en una persona con gran determinación, enhorabuena por ti.</p>
<p>Siempre es un placer leerte. Saludos y felices kilómetros a ti también.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
